日記
2011年10月17日(月)
体重51.9kg   体脂肪率29.1%
消費カロリー 1,833 kcal

朝は軽め

×

昼は給食or好きなもの

×

一食置換プロテイン

未記入

間食は1つだけ

×

1日1回運動する

○

レッグマジック(100回)

未記入

顔マッサージ

未記入

足マッサージ

未記入

暴食

09:13

追加でパンたべてしまった!
朝から暴食してしまった!

どうしよ(@_@)
とりあえず
お昼ご飯たべない!


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26歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

まじょこ
女性 
160.0cm 50.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.0s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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