日記
2011年10月16日(日)
体重45.6kg   体脂肪率22.8%

腹筋を毎晩10回する

○

お風呂で足のマッサージ

○

11日目★

23:00
体重45.6kg  体脂肪率22.8%

今日バイト7時間頑張りました(^-^)/


コメントする


 


28歳 女性 身長:160.0cm
大学4回生です(^-^)/
目標達成して、理想の体型になるぞー!!
2011年10月5日スタート
開始時45.3kg 22.8%
+0.1kg -0.1%
現在45.4kg 22.7%
あと3.1kg あと2.9%
目標42.3kg 19.8%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.4s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

一覧へ

 

ぶよこ
女性 
160.0cm 87.4s

あやづ
30代前半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!