日記
2011年10月16日(日)
体重45.6kg   体脂肪率22.8%

腹筋を毎晩10回する

○

お風呂で足のマッサージ

○

11日目★

23:00
体重45.6kg  体脂肪率22.8%

今日バイト7時間頑張りました(^-^)/


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28歳 女性 身長:160.0cm
大学4回生です(^-^)/
目標達成して、理想の体型になるぞー!!
2011年10月5日スタート
開始時45.3kg 22.8%
+0.1kg -0.1%
現在45.4kg 22.7%
あと3.1kg あと2.9%
目標42.3kg 19.8%

 

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 45.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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