日記
2011年10月17日(月)
体重55.2kg   体脂肪率26.8%

毎日体重を測る

○

夜8時以降は食べない

○

できるだけおなかをひっこめて生活

○

お風呂の後にストレッチ

×

寝る前に腹筋、背筋20回ずつ

×

10/17

07:29
体重55.2kg  体脂肪率26.8%


おはようございます!

初日記です(*・ω・*)
まずは自己紹介←

3歳からバレエを続けている
高校1年生です♪

もとから太りやすい体質では
あるのですが、
中学に入ってから部活も
始めたので食っちゃ寝
繰り返していたらこんな現状に(泣)

発表会も決まっているので
それまでに痩せようと思い
このブログを始めました(・ω・´)


バレエを習っている方や
年近い方ぜひぜひよろしく
お願いします!


では〜*


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20代前半 女性 身長:160.0cm

バレエをやってる高1です☆
発表会までにダイエット頑張っていこうと
思っています(^^)

特にバレエやってる人や年近い人
よろしくお願いします!!

2011年10月16日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-1.6kg -1%
現在53.4kg 25.0%
あと8.4kg あと9%
目標45.0kg 16.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

女性 
160.0cm 52.0s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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