日記
2011年10月16日(日)

間食はしない!

○

夜ご飯は食べ過ぎない!

○

ストレッチをする!

×

筋トレをする!

×

お通じ

○

27日目

20:33
体重45.0kg  体脂肪率21.0%

生理キターー!!
お腹痛すぎる、ダルすぎる、、、
先週何であんなに眠かったのかわかったよ。

明日テストなのにダルくてなんも出来てない(´;ω;`)
よりによって今日でなくてもいいじゃないか!

ご飯まともに食べれてないうえに、もともと貧血なのでフラフラするよー

今日は安静のために筋トレはしません。
とりあえず今日は明日のテスト勉強に専念します!


コメント
 
 
2011年10月17日 18:46


生理痛ってからだのい ゆがみなんですって!!!
足とじダイエットすると体も引き締まるし!
体のゆがみもとれるのでオススメですよ!

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20代後半 女性 身長:161.0cm
スリムボディ目指して頑張ります!
2011年9月20日スタート
開始時49.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 25.0%
あと5kg あと7%
目標44.0kg 18.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.2s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

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