日記
2011年10月16日(日)
体重47.4kg

18時以降は何も食べない!

×

運動する!

×

風呂の後はストレッチ!

○

ストレス溜めない!

○

間食しない!

×

今日の1日

20:00
体重47.4kg




朝 おかず、ロールケーキ(370)


昼 ナポリタンスパゲティー、牛肉、コロッケ、秋刀魚


夜 わかめスープ、ゆでたまご(半分)、大根(4分の1)、
  こんにゃく、じゃがいもサラダ、まぜご飯、さば


間食 アーモンド、八つ橋(2つ)、たい焼き、お菓子


八つ橋久しぶりに食べたー↑↑


ちょーうまっ★


今日は勉強頑張った!


テストあるし↓


まぢ疲れたwww


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21歳 女性 身長:155.0cm
現在JCBですww

中学入って5キロ太ってた↓↓

とりま絶対痩せたい!!!

よろしくね★

2011年7月17日スタート
開始時47.0kg
+0.5kg
現在47.5kg
あと5.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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29 30 31

 

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.2s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
51歳 女性 
153.0cm 53.0s

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