日記
2011年10月16日(日)

猫背改善エクササイズ

未記入

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今日は筋トレメインでダイエット頑張ろうと思ったのですが時間があったので軽く歩きました

やっぱりね〜筋トレは筋肉ついてない私にはすぐ疲れちゃってトレーニングになってんのかなって思ったりして……

でも一応筋肉痛がきてるから鍛えられてるのかな

やっと体重が減った\(^ー^)/(体脂肪率は相変わらずですが)

まあ皮下脂肪はすぐには落ちにくいようなので地道に頑張っていきます!


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年6月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

みゅん
女性 
163.0cm 71.4s

Koichi
168.0cm 70.2s

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