日記
2011年10月16日(日)
体重77.9kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -3,272 kcal
摂取カロリー 1,356 kcal
消費カロリー 4,628 kcal

運動

未記入

×

○

○

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○

おー

19:20
体重77.9kg  体脂肪率24.5%

ここ最近で一番体重落ちた。
78台をキープしたい。


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30代後半 男性 身長:176.0cm
まだまだバスケをやりたいので、
ダイエットに再挑戦。
2011年9月26日スタート
開始時80.0kg 26.0%
-4.2kg -2.8%
現在75.8kg 23.2%
あと2.8kg あと1.7%
目標73.0kg 21.5%

 

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.5s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 72.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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