日記
2011年10月16日(日)
体重44.4kg
収支カロリー -983 kcal
摂取カロリー 644 kcal
消費カロリー 1,627 kcal

毎日ストレッチ!

○

姿勢を常に良くする!

○

30回噛む

未記入

お通じ

未記入

いい天気

17:38

今日はチャリで買い物しながら公園いって
のんびりしたり…充実した1日でした。。

野菜は高いけど…なるべく多くの種類の野菜を
食べるぞ☆


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20代後半 女性 身長:154.0cm
一人暮らしで偏食気味に…
改善して痩せるぞ!
料理大好きです。
2011年10月15日スタート
開始時45.0kg
-1.1kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.2s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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