ダイエット日記 > まこねこさんのマイページ > サイズダウンを目指してます。
日記
2009年11月10日(火)
体重49.4kg   体脂肪率32.4%

毎朝、決まった時間に体重測定をする。

未記入

食事日記を、きちんとつけること。

未記入

毎日、半身浴&マッサージをする。

未記入

お風呂上りの、ストレッチ&ウエストヒネリ&ダンベルをする。

未記入

雨の日以外は、ウォーキング1時間する。

未記入

酒は飲まない。禁酒!!

未記入

姿勢は正しく。猫背、禁止!!

未記入

サイズダウンを目指してます。

00:00
体重49.4kg  体脂肪率32.4%

心機一転で始めました。
体重すら測るのが面倒になってきてしまって。

3月に友達が結婚するのでそれまでにウエストのサイズダウンと
ヒップアップを目指します。

ヘソ周りの肉って本当に落ちない。。。


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37歳 女性 身長:152.0cm
友達の結婚式が3月にあります。
それまでにヘソ周りの肉を落したいです。

現在
★11月10日★現在

ヘソ周り→78.5cm
ウエスト→67.5cm

<目標サイズ>
ヘソ周り→70cm
ウエスト→60cm

サイズダウン、頑張ります。
2009年11月10日スタート
開始時49.4kg 32.4%
-1.9kg -0.9%
現在47.5kg 31.5%
あと1.3kg あと6.5%
目標46.2kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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あお
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156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

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30歳 女性 
159.0cm 50.5s

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