日記
2011年10月16日(日)
体重49.5kg
収支カロリー -1,448 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 2,398 kcal

カーヴィーダンス

○

腹筋

○

おしり歩き、おしりエクサ

○

スクワット

○

エアチャリ

×

バストアップ体操

○

腰回し

×

ピンク呼吸

×

チョコがまん

○

49.5kg

17:28
体重49.5kg


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女性 身長:157.0cm
ラストJK!!
大学入るまでには
50→45キロ
−5キロ達成させる(・ω・)+゚


勉強と自分磨きの両立ヾ(^▽^)ノ

一緒に頑張ってくれる人
募集中です
2011年10月15日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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  • (ゆすらん。)
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ハイネ
女性 
158.5cm 49.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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