日記
2009年11月10日(火)
体重55.4kg

毎日、日記を書く

○

週5日はランニング

○

筋トレは毎日!腹筋・背筋 各50回

○

21時以降は食べない

○

たくさん噛んでユックリ食べる

○

間食は極力しない

○

羨ましい・・・

00:00
体重55.4kg

今日のゴハン★★

★朝★
柿1個

★昼★
あんぱん1個

なぜ朝・昼が控えめかというと。。。

★夜★
大好きなお好み焼き(関西風)1枚
焼きそば 0.5玉
おにぎり1個

今日からダンナさんが2泊3日で大阪に出張です。粉もん+ソース大好きな自分にとっては大阪に出張なんて羨ましいかぎりです。出来る事ならスーツケースに入ってでも一緒に着いていきたい!!

大好きなものを食べて、やっと体重が昨日より少し減りました。「何か小腹が空いたなぁ〜」って少し思ってましたが歯磨きして我慢しますっ!!


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34歳 女性 身長:157.0cm
20歳を過ぎてからストレス解消が食べることに。。体重も右肩上がり。一人では甘えてしまうと思ったので、みんなの厳しいチェックと励ましあえたらと思い日記をつける事にしました。よろしくお願いしますっ!!
目指せ!!10代の頃の体型!!
2009年11月6日スタート
開始時55.0kg
+0.6kg
現在55.6kg
あと7.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.4s

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MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

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