日記
2011年10月15日(土)
体重65.8kg   体脂肪率32.7%

夜8時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

朝と夜に体重を計る

未記入

食べた物を書く

未記入

運動orストレッチを行う

未記入

朝と夜の体重差を500g以下に

未記入

65.8kg   32.7%

09:31
体重65.8kg  体脂肪率32.7%


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
1年間でかなり太ってしまいました。なんとしても痩せたいです!
2011年4月21日スタート
開始時75.4kg 40.2%
-5.4kg -2.9%
現在70.0kg 37.3%
あと15kg あと12.3%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.8s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!