日記
2011年10月16日(日)
体重51.0kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー 290 kcal
摂取カロリー 2,231 kcal
消費カロリー 1,941 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

calを1700kcalまでに抑える

未記入

ジュースを飲まない

未記入

51.0kg   24.9%

09:15
体重51.0kg  体脂肪率24.9%


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22歳 女性 身長:153.0cm
せめて平均になれるよう頑張ります
2011年8月30日スタート
開始時52.0kg 25.0%
±0kg -0.5%
現在52.0kg 24.5%
あと3kg あと0.5%
目標49.0kg 24.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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