日記
2011年10月16日(日)
収支カロリー -924 kcal
摂取カロリー 1,104 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

水を1リットルは飲む

○

電車でつま先立ち

×

姿勢をただす

×

お通じ

○

毎日体重計に乗る

×

マイナスな言葉を言わない

×

悪口を言わない

×

一気に

07:20

やる気喪失(*_*)
13日本番やったから書けんくて、したら一気に書く気どっか行った(笑)
13日から信じられんくらい食べてるから体重はかりたくない(笑)
差し入れ多すぎて処理しきれん(笑)
太ろ←
バイト行ってきま(^◇^)/゙


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26歳 女性 身長:154.0cm
去年1年で6キロは落ちたのに、落ちにくくなってきました(*_*)
もっと落としたい!
ラインの出る服をスマートに着こなしたい\(^o^)/
2011年10月2日スタート
開始時59.8kg
-0.6kg
現在59.2kg
あと9.2kg
目標50.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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