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日記
2011年10月16日(日)
体重47.4kg

毎日の運動!

○

夜は控えめに!

×

フルーツ食べよう!

×

内股運動&電話帳

×

腹八分目

○

オメガ3

×

今日2回目の更新!

06:54
体重48.1kg

今日2回目の更新っす~ (。・ω・)ノ

後半体調はそんなに優れなかったけど、これまでの怠けが足に来た(_ _|||)

ふと鏡で足をみると、引き締まっていた筋肉が見事なくなりぶにょぶにょに。。。(≧Д≦)

こ〜れはやばい!!

風邪なんかで言い訳している場合じゃないと思い、Billy!再開 (●`・(エ)・´●)

今朝は体重48.8kg

Billy前は48.5kg

Billy後は48.3kg

お風呂入りその後測ると48.1kg

髪乾かしてさらに測ると48.2kg o(^o^)o

ふふふ。
1日で0.6kg減りました(●´3`)v

やっぱり運動した後は気持ちいいね〜♪

明日もまた頑張るぞ!

でもまだ頭ちょい痛い。。。(´・-・。)


コメント
2011年10月16日 07:30
運動おつかれー!頭まだ痛いの・・・?大丈夫?
あんまり無理しないでねー。
ってか、1日っていうより半日だよね!
やったねーo(*'▽'*)/☆
2011年10月16日 22:47
Bu*mama
昨日はあの後、ちょい微熱でてすぐ寝たさ〜Zzz
でもおかゆちゃんと食べたから(作りすぎたけど。。。)
今日は熱もなくだるさもないよ!
まだ声がかれてるけどね。。。(・ω・;)

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30代後半 女性 身長:150.0cm
アメリカに住んで7年目。
すっかりアメリカンスタイルになってしまったので元に戻すために日々誘惑に絶え頑張っているHachiです ^^
2011年9月28日スタート
開始時49.0kg   
-1.3kg
現在47.7kg   
あと2.7kg
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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