日記
2011年10月15日(土)
収支カロリー -1,018 kcal
摂取カロリー 765 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

食べた物記録

○

ンコする

×

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

○

お休み

23:31

風邪ひいたー

熱がすごい。

こんなの何年ぶり?

今日は体重計乗るのお休みね。



コメント
2011年10月16日 10:08
コメントご無沙汰しています。

風邪はどうですか?
今日はしっかり食べれるものを食べ、療養してくださいね!
106
2011年10月17日 15:57
>デニコさん

あわわ、ご無沙汰してます。久しぶりにパソコンから見たら
コメント頂いてました。すみません。
風邪、大丈夫です。ありがとうございます。
久しぶりに体調崩すと、かなりキますね(驚)
寒くなってきたのでデニコさんも気をつけて!


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37歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-9kg
現在65.0kg 28.8%
あと16kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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