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2009年11月10日（火）

夜は炭水化物を食べない		ウォーキング
腹筋		お菓子を食べない
過食をしない

00:00

体重86.5kg

朝:ご飯･納豆･しらす･味噌汁

昼:お弁当･味噌汁･ｻﾗﾀﾞ･ﾏｸﾞﾛﾌﾚｰｸ･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

夜:ｻﾗﾀﾞ･豆腐ｷﾑﾁ･鳥のささみ

深夜:ﾋﾞｰﾙ･焼酎･おつまみ･･･

夏前に撮った写真を再度UP
来年はもっともっと絞って、
いろんなとこに出かけたいな☆

ｼﾞﾑでは下半身ﾄﾚ!!
割りと追い込めました♪

夜中は友達に呼び出されて
居酒屋に。。。泣

揚げ物食いまくったから太ったorz

今日も飲みの予定･･･

勘弁してくれ(==;)

	はーたん☆ 2009年11月10日 13:53
	ぉおおーｗがんばれーーーｗ ↑かなり人ごとｗｗｗおたがぃねっｗｗ

	コーラ 2009年11月10日 14:15
	はーたんさんひとごと!!ｗお互いだかんね!!ｗ

	はーたん☆ 2009年11月10日 14:42
	はーーぃっ！ｗ

	ちゃーちゃん 2009年11月11日 11:31
	3日にｺﾒﾝﾄを頂いてたみたいで… 今日気づきました(･∀･) ありがとうございます♪ 怪我は打撲程度だったんで大丈夫でした♪ お互いダイエット頑張りましょうね(´▽｀*)

	コーラ 2009年11月11日 13:29
	ちーちゃんさんコメント気づいてくれてありがとうございます♪笑おおきい怪我ではなくてよかったです(^^) 頑張りましょうね☆