日記
2011年10月15日(土)
体重54.1kg   体脂肪率27.1%

夜8時以降は食べない

未記入

ダイエットを意識した1日を過ごす

未記入

体重を測る

未記入

×

×

×

×

×

×

×

○

同じ。

00:16


今日の頑張った事
・朝ごはんお粥と野菜ジュース
・11時〜22時まで立ち仕事

反省点
・ウォークインでチョコクレープ食べちゃった
・帰ってからきつくて何もしてない
・Ghanaのアイス食べた
・プチ断食のはずなのに普通にご飯食った

土日はプチ断食しますとか言ってせんけんね(笑)
まじ自分に呆れるわw
クレープとか食っちゃってるしw
そりゃ太るわw
もう嫌になっちゃう


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20代後半 女性 身長:160.0cm
卒業式で綺麗になった姿で写真撮りたい!
入学式で新しい姿で新しいスタートきりたい!
今までの自分に甘い生活を変えるために
ダイエット日記がんばります
2011年10月12日スタート
開始時54.3kg 25.8%
±0kg ±0%
現在54.3kg 25.8%
あと9.3kg あと5.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
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158.0cm 63.5s

ふっしぃ
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167.5cm 54.6s

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