日記
2011年10月15日(土)
体重69.0kg   体脂肪率40.0%

停滞

23:58
体重69.0kg  体脂肪率40.0%

停滞しておりましたが、、

ヨガのあとに、少したって夜ご飯


のちに、体重計にのったら、68.8キロだった体脂肪率38%。

あしたは甥っ子の運動会!
生理まえが痩せやすいし、27日の新月まえまではデトックス!!

あと2.2キロ減量で目標は実は達成なのです

難しいところではあるが、生理中に太らないように頑張ろう(19日から21日が危ない)


成すぞ!


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女性 身長:162.0cm
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
10月30日に結婚式があるので、健康的に10キロダイエットしまーす。5月13日からヨガを習っていて、4キロ痩せました宜しくお願いします
2011年7月13日スタート
開始時73.2kg 44.0%
+2.4kg -4%
現在75.6kg 40.0%
あと12.4kg あと8%
目標63.2kg 32.0%

 

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163.0cm 75.7s

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愛里
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