日記
2011年10月15日(土)
体重44.5kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

×

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

未記入

脚ぱか

○

○

眠い〜〜〜

23:47
体重44.5kg

今日は
新人戦があたよぉ〜〜!

めちゃ疲れた…

『朝』
・フレンチトースト
・ハムパン

『昼』
・おにぎり 1個
・麦芽豆乳

『夜』
・ポテト
・サンドイッチ

『間』
・100%ジュース
・マスカット

『運動』
・100m走
・リレー

まじ眠い!
疲れた!!!!


今日のご飯もバランス悪すぎる(>_<)


コメント
2011年10月16日 12:33
こんにちは!

新人戦お疲れ様でした!
土曜日なんですね!

わたしの学校は平日でしたよー(^0^)

新人戦ってなんだかなつかしいな〜♪

100mが専門ですか?
リレー走るってことは速いんですね☆



はい!次の恋愛までは気楽にしてたいと思いますw

ハワイは小2のころに家族と行きました♪
ぜひおすすめです(^-^*)
 
 
2011年10月16日 13:18
新人戦おつかれ

セブイレか
また食べてみる(≧∇≦)

頑張ろね〓

コメントする


 


21歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!