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日記
2011年10月15日(土)
体重63.3kg

ごはんゎ一口20回噛んで食べる!

○

腹八分目に収める!

○

できるだけ動く!

○

間食ゎしない!

○

踏み台運動十分!

○

ストレッチと骨盤矯正!

○

小顔マッサージ!

○

お勉強ww!

×

お祭り!!@十八日目

21:58
体重63.3kg

お祭いってきたー。
結構歩いたからカロリー消費したかも??

明日はまったりする予定。


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22歳 女性 身長:160.0cm
自信がもてるようにがんばります!!
目標達成したら欲しいもの買う!
2011年9月27日スタート
開始時65.0kg
-10.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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