日記
2011年10月15日(土)
体重49.6kg   体脂肪率25.1%

朝と夜、腹筋20回

×

一食置き換える

×

毎日体重計

○

ウォーキングをする

×

お菓子を食べない

×

49.6kg   25.1%

21:57
体重49.6kg  体脂肪率25.1%


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20代後半 女性 身長:163.0cm
成人するまでに目標体重を目指すように頑張ります。
2011年9月1日スタート
開始時50.2kg 28.1%
-0.6kg -3%
現在49.6kg 25.1%
あと2.6kg あと3.1%
目標47.0kg 22.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.5s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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