日記
2011年10月15日(土)
体重54.9kg   体脂肪率28.3%
収支カロリー -150 kcal
摂取カロリー 1,946 kcal
消費カロリー 2,096 kcal

反復浴**

○

wiifitで運動**

○

間食ダメ!(アノ友達と遊ぶ時だけは可)**

○


今日は食べ過ぎちゃったよ(´・ω・`)
アノ友達と遊んじゃったから…

言い訳って分かってる!
けど仕方ないさ…(;´ω`)

明日は映画!
と、ショッピングセンター行ってきます

なんか買ってもらえるかな-ッ


コメント
2011年10月15日 21:38
ショッピングセンターで歩き回ったら体重少しでも減りますよ☆

顔文字かわいいですねー♪私そのマグカップか、お弁当箱がほしいんですよ(笑

ポテトチップス一枚で我慢しました!
もっと食べたかったですが…w
でも生理がきたら食欲増すので…w
2011年10月15日 22:07
だいじょーぶですか??
でも明日shoppingで
歩き回って消費すると
いいんぢゃないでしょうか?
2011年10月15日 23:20
足跡からきました(^_^)
自分も食べすぎた(-。-;

コメントする


 


21歳 女性 身長:156.0cm

意思の弱さに腹が立ちます
自己嫌悪中です

が!

それをバネに、自分に自信の持てる女性になりたいと思います!


一緒に頑張りたいです(´・ω・`)
2011年10月14日スタート
開始時55.5kg 26.0%
-0.6kg -1%
現在54.9kg 25.0%
あと4.9kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

一覧へ

 

ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!