ダイエット日記 > ようちゃんさんのマイページ > 今日はリハビリ・・・・
日記
2011年10月15日(土)
体重50.2kg   体脂肪率32.8%

ウヲーキング3000歩以上

未記入

股関節と体幹の体操

×

毎食 豆腐1/2丁

未記入

ウ○チ

×

○

○

×

間食は10時と3時に!!

×

今日はリハビリ・・・・

21:08
体重50.2kg  体脂肪率32.8%

今日はリハビリの日・・・・たった30分ほどでしたが、
汗が流れました・・・・そして動かない足に悔しくて
悔しくて・・涙が流れました。
手術したら、きっとあげてみせる!!
今はそのための準備・・今上がらない足を術後は必ず
あげてみせる!!

朝・・・・菓子パン 牛乳
昼・・・・トリマヨ丼
間・・・・缶コーヒー
夕・・・・寿司、カニ、フライetc、イチジク、カップケーキ

今日は祭りのごちそうです!
リハビリでくたびれ果てて 帰ってから お昼寝タイム

だけど悔しさだけは忘れない!!
ビッコをひきながら歩く私を 好奇な目で見ている人を
見返すまで・・・・絶対頑張る!!

今日まで、一度もまともに歩けなかった私が、まともに歩ける
それまで 頑張る!!


コメントする


 


56歳 女性 身長:158.0cm
人工関節の置換術を受け・・現在、杖を手放せるようトレーニング中
運動がまったくできなかった頃を考えると、歩けることがうれしい毎日です。
この際、筋肉強化を兼ねて肉体改造・・?を目指します!!
2011年5月1日スタート
開始時53.1kg 34.1%
-1.9kg -5.8%
現在51.2kg 28.3%
あと2.2kg あと5.3%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!