日記
2011年10月15日(土)
体重72.4kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

○

×

×

×

○

ジャム作り〜

20:44
体重72.4kg

久しぶりにジャムを作りたいな〜。
葡萄や柿など初めてのものにチャレンジしてみよう!と思っています。
栗やカボチャも美味しい季節〜。
秋って本当にステキ〜、大好きです。


コメント
 
 
2011年10月16日 14:42
果物美味しいよね(≧∇≦)かぼちゃはお爺ちゃん家では夏にできます(*^o^*)今は虫が入ってるから厄介(-.-;)
2011年10月17日 17:32
ゆあんさんのお爺ちゃん家では夏にもうできるんですねー。
ウチのカボチャの収穫はたった2個でした。大1個と超ミニが1個。ま、場所が狭いので、カボチャさんも思うように伸びれなかったのかもしれません。

この季節、美味しいものがたくさんで、幸せな反面、食べてばかりで体重増加が怖いですぅ。
季節限定に弱い私。。。それでも誘惑に負けて食べちゃってます。

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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
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29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 82.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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