日記
2011年10月14日(金)
消費カロリー 1,927 kcal

モムチャンダイエットをする

○

全身を鏡に映す

○

夜8時以降は食べない

×

有酸素運動をする

○

毎日出す

未記入

75日目

23:59

今日のトレーニングは二の腕と昨日の分の背中



運動はしたけど、夜は飲みすぎた。
飲んだ量とかより、飲み方に問題あり。
やっぱ禁酒しよう。


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37歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!

今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時61.4kg 41.8%
+1.8kg -0.2%
現在63.2kg 41.6%
あと15.2kg あと18.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 62.1s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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