日記
2011年10月15日(土)
体重63.7kg

何かしらの筋トレ、ジョギングをする

未記入

カロリー計算をする

未記入

三食たべる

未記入

63.7kg

18:45
体重63.7kg


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38歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットを始めて3ヶ月(2011/7/1から)。
現在-3kg(2011/10/1時点)。
2011年10月1日スタート
開始時64.0kg   
+1.6kg
現在65.6kg 23.9%
あと5.6kg
目標60.0kg   

 

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Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.2s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.4s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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