日記
2011年10月15日(土)
体重59.7kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -921 kcal
摂取カロリー 1,126 kcal
消費カロリー 2,047 kcal

毎日体重測定!!

○

食事記録は絶対つける!!

未記入

その食べ物食べる必要ある?余計なもの食わなーい!

未記入

寝る3時間前に食べ終わる!

未記入

歩く!!!

未記入

キャベツを食べる!

○

水をたくさん飲む!!

○

最近の私

17:45

ある大事なことが終わって今は気が抜けてます

最近はね、
映画2本見ました

アンフェアthe answerとモテキ!!

どっちも全然違うんだけどどっちもおすすめ
楽しかった

最近動かない割に色々食べてるからデブ更新中
(;゜O゜)

今日も歩く予定が……
全然歩いてない

そして飲み行きます
結局でぶ


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20代後半 女性 身長:161.0cm
こんにちはヽ(^。^)ノ
普通の女の子です!

とにかく今年ものすっごい体重が増加しました・・
8kgも・・(゜-゜)

有り得ない・・こんな短期間でこれだけ増加するのは初めて
そしてこんな体重の自分・・初めて(/_;)

とにかく元に戻さなければ自分が自分でない気がしています。
でもでもそんなことが上手くいくわけもなくだらだらと・・!!

みなさん私に喝を入れてください!!
みんなできれいになりましょー!!!!
2011年10月1日スタート
開始時59.0kg   
+0.9kg
現在59.9kg 31.4%
あと8.9kg
目標51.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

sara
女性 
159.0cm 59.4s

苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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