日記
2009年11月10日(火)
体重52.8kg   体脂肪率31.9%

ストレッチをする!

○

間食は一日一回><

○

フィギュアロビクスをする!

○

一日摂取カロリーを1557kcal以下にする

○

Σ(||゚Д゚)ヒィィィィ

00:00
体重53.3kg

秋って恐ろしいですね((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

なんとなーく久しぶりに体重計に乗ってみたら、スゴイことに!

あれ?出産後に51.5ぐらいに戻したのに・・・あれwww


ってなわけで、育児を頑張りつつ目標体重にむけて、頑張ろうと思います!!


早速、敬愛するチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスをヤフオクで落としてしまった(*´ω`*)<早く来ないかな♪


カロリー抑えるより、妊娠中におちた基礎代謝をあげていく方向で頑張るぞー!

鍵は運動時間をとるために、旦那にいかに姫の面倒をみさせるかっちゅうところだな(;゚Д゚)


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授乳中現在の一日の消費カロリー:2100kcal

目標摂取カロリー:1557kcal
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39歳 女性 身長:150.0cm
生後5ヶ月の姫の新米ママ♪
産後太りしちゃったので気合いれて頑張ります!
2009年11月10日スタート
開始時53.3kg   
-0.5kg
現在52.8kg 31.9%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

いずみ
女性 
152.0cm 52.4s

ポピー
女性 
151.0cm 54.1s

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あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

こりん
30歳 女性 
159.0cm 50.5s

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