

2011年10月15日(土)
体重50.9kg
体脂肪率33.2%
収支カロリー -1,054 kcal

摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,454 kcal

夜は抜く |  | よく噛んで食べる |  |
夜、主食は食べない |  | 毎日朝と夜に体重を計る |  |
箸置きダイエット実施 |  | 食べた物を記録する |  |

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20代前半 女性 身長:145.0cm
好きな人に告白するため
ダイエットします!
2011年10月12日スタート
開始時 | 51.0kg | 33.0% |
 | -0.3kg | +0.1% |
現在 | 50.7kg | 33.1% |
 | あと10.7kg | あと13.1% |
|
目標 | 40.0kg | 20.0% |

2018年4月

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