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日記
2011年10月15日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.5%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

×

歩数計 8000歩以上

○

健康診断いってきます。

06:29
体重55.0kg  体脂肪率24.5%

昨日の九時から何も食べず、飲まず。
健康診断日です。

ダイエットの結果が出てくる日・・
すごく楽しみでもあり、不安でもあり。
体重落ちたけど、病気だったら、
話にならない・・・

また、結果は日記します。
いってきま〜す!!


コメント
 
 
2011年10月15日 16:35
ぷよちゃん、お久しぶりです。
私も地味に忙しくって
コメは出来なかったんだけど
覗かせて貰ってました♪

体重も巻き返してきたね、えらい!えらい!
すでに先生も十分驚く体重減だと思うけど
ぷよちゃん自身が納得いかないんだもんね。
色々なストレス抱えて、とても大変なようだけど
とりあえずは18日まで、あと少しだけ頑張ろう!
あ、でも無茶はダメよ。

頑張れ〜(*^^*)
2011年10月16日 06:46
ユウさんコメありがとうございます。
わたしも、忙しく、
なかなかお邪魔できなくて・・・・

行ってきました、健康診断。
結果はよかったですよ。
三回ぐらい痩せましたねぇ。

がんばりましたねぇって
言われました。
日曜日は久しぶりに、休めるとおもうので、
日記書きます。
まだまだ、頑張ります。

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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 55.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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43歳 女性 
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今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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