日記
2009年11月9日(月)
体重56.3kg

夜9時以降は食べない!

○

夜ご飯を減らす

○

余分なおやつを買わない

○

適度な運動をする

×

9日目

00:00
体重56.3kg

今日はお腹の調子がよくてよかったです(^-^)

明後日はいろいろと食べてしまう可能性があるので

明日は控えるよーにしたいと思います(´∧`)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
着たい服をかっこよく着こなせるように
痩せたいと思います!!

余分なお肉を落とすぞ★
2009年11月1日スタート
開始時56.8kg 27.2%
-2.6kg -2.7%
現在54.2kg 24.5%
あと4.2kg あと2.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.1s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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