ダイエット日記 > まささんのマイページ > おーっ、80キロ台!
日記
2011年10月14日(金)
収支カロリー -176 kcal
摂取カロリー 2,127 kcal
消費カロリー 2,303 kcal

夜10時以降は食べない

○

カロリーは1,744kcalまで

×

1日1回以上体重を計る

○

1日5千歩以上

未記入

×

×

×

よく噛んで食べる

○

おーっ、80キロ台!

23:57
体重89.8kg  体脂肪率32.0%

やった!でも、今日は随分とカロリー取った。


コメントする


 


50代前半 男性 身長:168.0cm
可愛いだいちゃん、ゆいちゃんのために、気合いでやせますか!
2011年9月26日スタート
開始時84.8kg 26.5%
-2.3kg -0.9%
現在82.5kg 25.6%
あと7.5kg あと5.6%
目標75.0kg 20.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 79.6s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 83.9s

一覧へ

 

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

じゅん
女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!