日記
2011年10月15日(土)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

お灸からの14日

00:39
体重50.8kg  体脂肪率23.0%


ただいまー(つд`)

日付け変わっちまったけど
14日のレコーディング!


ご飯、味噌汁、カボチャ
、きんぴらごぼう、
蓮根の炒め物、うぃんな、
クッキー3枚、紅茶


夕方
インド料理やさんにて、
ナンとカレー二種類と
サラダのプレート!

まぢ神レベルに腹一杯
で、仕事にならなかった
\(^^)/おい


たまにゎぃぃか\(^^)/
ご褒美だよ!

明日からまた頑張ろ!

んで、接骨院でゎ、
お灸をやってもらって
ます\(^^)/

明日もいくよ!

今日ゎ、電車がとまって
帰れなかったから
先輩に迎えきてもらった!

先輩なのに使うとか
最低\(^^)/らぶゆー

ほんと、だいすきだぁー

半身浴してマッサージ!
今日から軽くストレッチ
もしまーす!

でゎまた明日ー\(^^)/
*えみち*


コメント
2011年10月15日 02:03
カレー美味しそうですね:->

私もレコーディングしようかと思います♪
2011年10月15日 02:52

なちゅんさン▼

インド人がやってる
おみせなので味も
インドです\(^^)/うま

レコーディングぃぃですよ!

なんか、反省にもなるし
\(^^)/ぜひ!

カロリー計算ゎ面倒
なので、雰囲気っす←

2011年10月15日 06:32
カレーよだれ出る←



アドバイスありがとうございます


早速かしこちゃんに
聞いてテスト乗り切ります\^o^/
2011年10月15日 09:18
お灸ですか☆ミ
あれって跡残りませんか?

話はかわるんですけど
学校で不妊治療として
牛にですが、
お灸してるんです♪

そしたら、跡が
残るんですよね(゚o゚)
2011年10月15日 11:17
にのあいさン▼

不妊治療で
お灸ってきくんですね!
まずそこにびっくり!

あとゎ今のところ
のこってないです!

テープはってから
やってるからですかね?
のこったらやですよね!
2011年10月15日 11:18
さくらさん▼

今頃ですとかしら
(´・ω・`)ふぁいと

みる頃にゎ終わってるかな?
おつかれーらいす
まぢむまかった\(^^)/笑


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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164.0cm 49.8s

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