日記
2011年10月15日(土)
体重58.8kg   体脂肪率24.8%

1日7000歩!!

×

3食きっちりと!!

○

筋トレ30回!!

○

体重計に乗る!!

○

お腹と脚を意識して行動を!!

○

58.8kg   24.8%

00:42
体重58.8kg  体脂肪率24.8%


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26歳 女性 身長:164.0cm
痩せたいです。椅子に座ってみたら三段腹。やばいです。一緒に頑張ってくれる方、よろしくお願いします。
2011年10月11日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-0.9kg -2%
現在58.1kg 24.0%
あと3.1kg あと4%
目標55.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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