日記
2009年11月9日(月)
体重44.0kg

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

×

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

×

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

17日目!!

00:00
体重44.0kg

生理はよこんかぁ〜!!!
(;д;)
食べてまうやないかぁ

☆朝☆
お弁当の残り
おにぎり

☆昼☆
お弁当
青椒肉絲
冷食ハンバーグー
卵焼き
ご飯
ブロッコリー
とかだったかな…

☆間食☆
チョコ3コ
ちなみにメルティキス

☆夜☆
鰤のあらだき
ホウレン草のお浸し
納豆キムチ
ご飯
青椒肉絲

☆間食☆
クッキー2枚

食後に甘いの食べると
ホントあんま体重に
でないからいいなっ♪
食べすぎん程度に
でもストレス溜めないように
甘いものは必要ですなぁ

明日は甘いものは
食べないday!!
がんばるぞ〜
今から何も食べんッ


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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

キノコ
女性 
152.9cm 50.0s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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