日記
2009年11月9日(月)
体重44.0kg

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

×

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

×

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

17日目!!

00:00
体重44.0kg

生理はよこんかぁ〜!!!
(;д;)
食べてまうやないかぁ

☆朝☆
お弁当の残り
おにぎり

☆昼☆
お弁当
青椒肉絲
冷食ハンバーグー
卵焼き
ご飯
ブロッコリー
とかだったかな…

☆間食☆
チョコ3コ
ちなみにメルティキス

☆夜☆
鰤のあらだき
ホウレン草のお浸し
納豆キムチ
ご飯
青椒肉絲

☆間食☆
クッキー2枚

食後に甘いの食べると
ホントあんま体重に
でないからいいなっ♪
食べすぎん程度に
でもストレス溜めないように
甘いものは必要ですなぁ

明日は甘いものは
食べないday!!
がんばるぞ〜
今から何も食べんッ


コメントする


 


27歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

一覧へ

 

☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
39歳 女性 
163.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!