日記
2011年10月14日(金)

夜は個食をしない

○

炭水化物より肉、魚、野菜

未記入

よく噛む<img src=

未記入

間食をしない<img src=

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜は豆腐、納豆

未記入

×

×

献立

19:42


なし


多分外食


牛乳

目標
おでんを食べないこと


コメント
2011年10月15日 00:54

おでんって、へるしーだし
ぃぃんぢゃないん
ですかー(つд`)?

1週間むだなもの
食べないのを我慢できると
身体がほっしなくなる
らしーです\(^^)/

実際、甘いもの大好きな
えみちも、間食をやめてから
食べたい衝動にかられなく
なりました\(^^)/

ぃぃ傾向ですよね!笑
食事制限しすぎないよーに
ゆるゆるっと頑張って
いきましょっ\(^^)/


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25歳 女性 身長:156.0cm
宮崎あおいちゃん、
井上真央ちゃんみたいな
健康美が理想!DA27!!D136!

いま、リバウンド中!DA32!!DA34!!D162!

かなり重症のARASHICです!DA27!
嵐LOVEなダイエッターの方
ぜひ沢山お話したいので
気軽に絡んでねぇ!D146!
2011年5月4日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.8kg ±0%
現在53.2kg 28.0%
あと15.2kg あと13%
目標38.0kg 15.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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