ダイエット日記 > ショウさんのマイページ > きれいと言われた日。
日記
2011年10月14日(金)

夕食は六時。

○

仕事の合間はストレッチ。

×

顔やせ一日三回。

○

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

×

○

○

○

朝 内職

  酵素ジュース
  チーズトースト半分
  スコーンミニ 3つ
  トマト
  なし

カメラの現場 三時間半

帰って内職

昼 雑穀米 鯖味噌缶 コーヒー ロールキャベツ残り

夜 おろし納豆 じゃがいもの味噌汁
  塩さば レンコンとにんじんのきんぴら
  なし


今日現場でお客さんに「きれいな姉ちゃんやなあ」と言われた!
うそ!?
くたびれたおばさんじゃなくて?
きれいな姉ちゃん?

しっかり化粧して、笑顔でいると、
ちょっとはマシなのかな。
まあるいお腹も服でごまかしてるから、
これくらいぽっちゃりさんは、
顔をきれいにしてれば守備範囲?

だったら、
体形はかくしつつ、
笑顔で前向きにダイエット続ければ、

私にも希望がある‥!


もう頑張るしかない!
頑張る!

春までには、
少しはスリムになってやる。


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49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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