日記
2009年11月8日(日)
体重51.3kg

毎日体重をはかる

○

一駅歩く

×

9時以降は何も食べない

×

間食をしない

×

○

14日目

00:00
体重51.3kg

今日はケーキもらってしまった(--;)断ったけどくれちゃったよ汗
おにぎりまで別の人にもらったし(;´д`)
代わりに夜ごはんは我慢しました泣

今日のごはん↓

●朝
卵のおかゆ 100cal

●昼
鮭と梅のおにぎり弁当 555cal

●間食
ケーキ 450cal?
無糖紅茶 2cal
おにぎり小 150cal
杏仁豆腐 80cal
昆布1枚 7cal

合計 1344cal

今日のウエスト→52.3

夜食べなかったから一時的にウエストも減ったんだと思われます;


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.8cm
今年社会人1年生になりました^^

高校を卒業して就職し、机に座っていることが多くてかなり太りました(涙

骨盤ダイエットも試したいと思っているのでしている方や興味のある方はよかったらいろいろ教えてください笑

来年の夏までにはやせたいっ!!
一緒に頑張りましょう☆
2009年10月26日スタート
開始時52.5kg
-2.2kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

一覧へ

 

☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
27歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!