日記
2011年10月14日(金)

夜は個食をしない

○

炭水化物より肉、魚、野菜

未記入

よく噛む<img src=

未記入

間食をしない<img src=

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜は豆腐、納豆

未記入

×

×

2日

16:28


ホットヨーグルト
みかん2個
枝豆
ソーセージニラ玉
ニラ味噌汁
オクラ炒め
ほうれん草のごま和え


かつとじ
ぎょうざ1個

間食
カントリーマアム2枚
源氏パイ
ロールバアム2個

お菓子と揚げ物の
ダブルパンチ…

体重も減るのではなく
増えてる…
朝のヨーグルトのせい!?
でも今日も
ご飯たべなかったぁ


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25歳 女性 身長:156.0cm
宮崎あおいちゃん、
井上真央ちゃんみたいな
健康美が理想!DA27!!D136!

いま、リバウンド中!DA32!!DA34!!D162!

かなり重症のARASHICです!DA27!
嵐LOVEなダイエッターの方
ぜひ沢山お話したいので
気軽に絡んでねぇ!D146!
2011年5月4日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.8kg ±0%
現在53.2kg 28.0%
あと15.2kg あと13%
目標38.0kg 15.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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