日記
2011年10月14日(金)
体重65.3kg   体脂肪率37.6%

体重計に毎日乗る

○

油っこい食べ物は控える

○

ご飯はお茶碗に軽く一杯

○

お腹が空いても間食はしない

○

食べ物はよく噛んで食べる

○

ファーストフードは食べない

○

夕飯時はご飯は少量

未記入

寝る前にちょっと運動する

未記入

124日目(=^Å^=)

15:58
体重65.3kg  体脂肪率37.6%

今日は、朝めっちゃ寒かったけど、午後にはちょっと暖かくなったので良かった

明日は「bridge」の発売日(´∀`*)
でテンションが上がったので、藤くんを描きました♪

「ゼロ」、DVD「COSMONAUT」発売まであと5日(*^ω^*)

10月は、出費が多い(^ω^;)


コメント
2011年10月14日 22:36
こんばんわ
いつもありがとうねー


藤くんのイラスト
優しい顔をしていて
想いが伝わってきていい絵◎


相棒と10ヶ月、アシックスは長持ちしますねw
ほかのメーカーならやっぱり半年で終わりかも。


自分も走り方変なので左ばっか減るんですよ
でもそれでいいと思ってますよー

ではまた^^



2011年10月16日 10:49
本当、想いが伝わってきますね。
buridgeは雑誌なの?楽しみだね。

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27歳 女性 身長:155.0cm
BUMP OF CHICKENを愛する20歳です(*^_^*)
私の目標は、成人式で美しく着物を着こなせるような女性になることです(≧∨≦)

無理をしないで頑張ります(*´∀`*)
2011年6月13日スタート
開始時81.0kg 50.0%
-14.8kg -11.8%
現在66.2kg 38.2%
あと1.2kg あと18.2%
目標65.0kg 20.0%

 

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合計

 

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30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.7s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

カラット
女性 
152.0cm 63.9s

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