日記
2011年10月14日(金)
体重53.4kg   体脂肪率34.4%

ウォーキングを毎日最低でも30分ゎする。

未記入

ちゃんと日記・記録をかく

未記入

体重計に乗る

未記入

エクササイズを最低でも5分ゎする

未記入

夜21時以降食べない

未記入

53.4kg   34.4%

08:15
体重53.4kg  体脂肪率34.4%


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30代前半 女性 身長:152.0cm
 2児(5才♂1才♀)の
 mamやってます


 最近太ってきてヤバス

 mamになるため
 一生懸命頑張りたいデス


 とりあぇず三日坊主に
 ならんように心がける
2011年9月8日スタート
開始時53.0kg   
+0.4kg
現在53.4kg 34.4%
あと10.4kg
目標43.0kg   

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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