日記
2011年10月14日(金)
体重46.0kg
収支カロリー -389 kcal
摂取カロリー 1,271 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

エレベーターは使わない

未記入

朝はホットヨーグルト

未記入

ねる前にストレッチ

未記入

姿勢を良くする

未記入

朝体重を毎日計る

未記入

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

46.0kg

15:13
体重46.0kg


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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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