日記
2011年10月14日(金)
体重55.2kg   体脂肪率25.9%

エスカレーター・エレベーターは使わない

○

体重を量る

○

うーこさんをする

○

お風呂につかる

×

お酒を飲まない

×

姿勢良くを意識する

○

ダイエット日記を更新する

○

ダイエットに関する知識を一個でも増やす

○

4日目♪ 食べたい

14:41
体重55.2kg  体脂肪率25.9%

体重:55.2`
 
体脂肪:25.9%

内臓脂肪:3.5レベル

骨量:2.4`

基礎代謝:1221 ki/日

体内年齢:23歳

筋肉:38.5`

筋肉スコア:0


☆☆☆
無性にケーキが食べたい。
牛乳とケーキ。ふぅ〜


コメント
2011年10月14日 18:09
こんにちは☆

ダイエット始めると
いつも以上に食欲増します(笑)

無性に大好きな物食べたくなりますよねm(。≧Д≦。)m
わかります。。。

でも堪えてるユピタさん凄い!
私未だにタバコ辞めれずです。。。
2011年10月17日 06:27
初めまして( 艸`*)お気に入り登録してくださってありがとうございます。゚+.(・∀・)゚+.゚!!
基礎代謝高くて羨ましいです!私も運動して基礎代謝あげないと(´;∀;)

コメントする


 


35歳 女性 身長:162.0cm
タバコをやめて約4キロ増えました。。。

これからは健康的に痩せたいです!

どうぞよろしく(´・ω・`)

2011年10月11日スタート
開始時56.0kg   
-0.4kg
現在55.6kg 26.7%
あと3.6kg あと6.7%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!