日記
2011年10月14日(金)
体重56.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,413 kcal
摂取カロリー 1,247 kcal
消費カロリー 2,660 kcal

スタート

13:15
体重56.0kg  体脂肪率22.0%

今までずっとずっと自分に甘く、食べたいものを好きなだけ食べてきました…
だから今回こそは頑張りたい!

56キロからのスタート
目標は46キロ

-10キロ
無理なく頑張る!

絶対負けないようにしなきゃ(*_*)


コメント
2011年10月14日 23:05
こんばんわ(`゚ω゚´)

私も今日から始めました!
しかも、最終的な目標が
46kgで同じだったので、
運命感じました!((

一緒に頑張りましょ(ノω`●)

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女性 身長:155.0cm
初めまして!なるべく自分に厳しく頑張りたいです。絶対痩せる!
2011年10月14日スタート
開始時56.0kg 22.0%
-7kg ±0%
現在49.0kg 22.0%
あと6kg あと7%
目標43.0kg 15.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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