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日記
2011年10月14日(金)
体重57.2kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -281 kcal
摂取カロリー 1,697 kcal
消費カロリー 1,978 kcal

夜19時以降は食べない!

×

昇りは階段で!!

○

毎朝常温の水1杯

○

毎日体重を量る

○

毎日全身鏡でチェック

○

贅沢ランチ&夜の飲み会

08:30
体重57.2kg  体脂肪率24.8%

今日は池袋のホテルメトロポリタンの
「ダイニング&バー オーヴェスト」で
豪華なランチを頂きました♪

オーヴェストランチ ¥2,800
・前菜盛り合わせ
・オーストラリア産サーロインのグリル ジンジャーソース
・デザート盛り合わせ
・パン 3種
・コーヒー(or紅茶)

感想は。。。
美味しい!本当に美味しかったです。

カロリーは
恐くて計算できません(笑)

これから、同僚と飲みに行ってきます。

ダイエットって何?
という気分で明日・明後日で調整します。


コメント
2011年10月14日 19:02
お洒落ランチ!
美味しそうッ
お値段もいける!
飲み楽しんできてくださいねー

かなぷよさんの熱さが嬉しいですッ
ありがとうございます!
かなぷよさんも仕事辞めはるんですね。
したいこと決まってはるん羨ましいです。
でも、今月中には決めたいです。
ダイエットも就活も一緒に頑張りましょう!
 
 
2011年10月15日 11:04
美味しそうですね〜!!

私も行きたくなりましたo(^o^)o美味しいもの食べると幸せですよねっ♪
さあ
2011年10月15日 23:24

コメントありがとう
ございました^ω^

遅くなってすみません;

なんとか間食も
我慢出来ました

ご飯めっちゃ
美味しそうですね´∀`ノノ
2011年10月18日 10:28
はじめまして〜!
コメントありがとうございました!

3日坊主から復活し今日からダイエット再スタートします!

にしてもランチおいしそうですね!!
私もおいしいもの&お酒が大好きで
カロリー気にせず色々食べてしまいます!

たくさん食べてやせたい。
やっぱり運動がいいのでしょうかね!?
一緒に頑張りましよう〜♪

宜しくお願いします〜!

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30代前半 女性 身長:170.0cm
万年でデブ!
<デブ ピーク時:中3〜高1>
身長168cm・体重74kg

<ダイエット成功 ピーク時:23歳>
身長170cm・体重54.5kg

<現在:26歳>
身長170cm・体重56kg〜58kg 彷徨い中

がんばって、50kgになりたい!
2011年10月11日スタート
開始時57.0kg   
+0.2kg
現在57.2kg 24.8%
あと7.2kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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