日記
2011年10月13日(木)
体重62.0kg
収支カロリー -985 kcal
摂取カロリー 1,515 kcal
消費カロリー 2,500 kcal

夜は絶対食べない!

未記入

飲み会とか外食の時は自制!あとから後悔するぞ!

未記入

毎日マッサージを必ずやる!

未記入

毎日体重計る!

未記入

一日800カロリー!

未記入

62.0kg

23:51
体重62.0kg


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20代後半 女性 身長:163.0cm
2011.10.2〜start!
もうすぐハタチ!
ハタチまでに57kgにしたいと思っています*
57でもデブとかいわないでください!笑
ちなみにずーっとスポーツ続けててかなり筋肉質で
更に脂肪もかなりやばいため、デブです!
部活で怪我しないためにも、健康のためにも、なにより!可愛くなりたい( ; ; )
だからガチでダイエットー!
短期集中ストイックにダイエットがんばる!
2011年10月2日スタート
開始時64.0kg 24.0%
±0kg ±0%
現在64.0kg 24.0%
あと8kg あと7%
目標56.0kg 17.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 63.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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