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日記
2011年10月14日(金)

毎日diet日記書く

未記入

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

未記入

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

どんなに疲れてても…

02:30
体重50.8kg  体脂肪率22.0%


マッサージやってから
足ぱか10回、
けつあげ10回、
エアチャリ10回、
ゴキブリ10秒、
やってから寝ます!

すると、朝全然
違います\(^^)/

にしても眠い(つд`)

てゆか、体重減らない
(つд`)ぬはー

でもあきらめない
\(^^)/

ゆって、夜遅くに
プルーン4つ食べたのゎ
秘密(´・ω・`)←←←

お腹すいたから
朝はやくきてー\(^^)/

*えみち*


コメント
2011年10月14日 06:27
ちょっとの積み重ねが

ほんと大事です`・ω・´ウホ



なかなか40kg台に
到達しません同じくです・笑


2011年10月14日 08:43
えみちサンホントエライ!!

メグはまた睡魔に負けちゃいました( ; ; )


2011年10月14日 11:30
めぐさン▼

全然えらくないんです
(´・ω・`)

なんか、仕事終わって
足がぱんぱんすぎて、
逆にねれないので、
憎き脂肪を撃退してから
やっと安心して寝れる
かんじでる(´・ω・`)

むくんでないと、つい、
めんどくせっ←
ってなります(´・ω・`)

2011年10月14日 11:33
さくらさン▼

ほんと、積み重ね
ですよね(つд`)

わかっちゃいるが
(´・ω・`)ですね

40キロ台をおがめたら、
うるとらハッピーに
なりますね\(^^)/

2011年10月15日 00:13
コツコツ頑張ってる
えみちサンに励ましてもらえて
めちゃくちゃウレシスです(^O^)
大げさかもしれませんが、
えみちサンは
可愛くて、辛抱強くて、
私の憧れです(≧ω≦)
2011年10月15日 00:51

にのあいさん▼

ぬはっ((((゜д゜;))))!!
可愛くないのに
すんげぇ嬉しい
(ToT)だいすきだぁー

ほんと、ここにいたら
全力でバグです←いらな


にのあいさんゎ、
ぃぃところを見つけて
くれる素敵な人ですね
\(^^)/ちゅ

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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