日記
2011年10月13日(木)
体重59.0kg   体脂肪率24.5%

1日7000歩!!

○

3食きっちりと!!

○

筋トレ30回!!

×

体重計に乗る!!

○

お腹と脚を意識して行動を!!

○

嬉しい日*

23:57
体重59.0kg  体脂肪率24.5%

朝→はるさめ、ごはん、肉
昼→おにぎり
夜→ラーメン

はい、間食しました〜
シュークリームも食べて幸せいっぱい◎

体育ではバレーボールで腕ぼこぼこで。
ちょっとエグイが気にしないw

そのあとは団長とデート♥
なんと!!だんじりに復活できそうです♪
衣装まで用意してくれるみたいで、
今日は寝れそうにありません♪
課題でもしよ〜
とまぁ、こんな感じ。
 
あたしの口癖は「〜な感じ?」
だそうです。
ちょっとチャラいな(-_-;)


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26歳 女性 身長:164.0cm
痩せたいです。椅子に座ってみたら三段腹。やばいです。一緒に頑張ってくれる方、よろしくお願いします。
2011年10月11日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-0.9kg -2%
現在58.1kg 24.0%
あと3.1kg あと4%
目標55.0kg 20.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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