日記
2011年10月14日(金)
体重49.9kg
収支カロリー -1,248 kcal
摂取カロリー 530 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

夜8時までに夕食を食べる。

×

1400以内に収める。

×

朝ストレッチ

×

夜ストレッチ

○

筋トレ

○

コンビニで買い食いをしない。

○

勉強をする 。

×

again

00:07

もう一回、がんばる。


コメントする


 


26歳 女性 身長:150.0cm
女の子になります**
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg
-0.1kg
現在49.9kg
あと5.9kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!